腸活で腸内環境を改善!
- 2021.02.12
- 腸
腸内環境に関係する善玉菌と悪玉菌 腸内には善玉菌、日和見菌、悪玉菌と呼ばれる3つの代表的な菌があり、善玉菌が多すぎるのも良くないのですが、悪玉菌が増えすぎると様々な体調不良を引き起こす原因となります。 今回は悪玉菌の増加を抑えながら効率よく […]
生活習慣病や基礎疾患(糖尿病・高血圧・脂質異常など)や心の病、腰痛、膝痛における、関節痛など様々と困っている方々が薬に頼らない・病院通ってもいまいちな方が健康になって頂き心晴れやかに過ごして頂くためのブログ! 新型コロナウイルスが世界的に形を変えながら猛威を振るう事態になってます。 しっかり身体と心の免疫を上げるための予防医学を推奨する確かな情報です。
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ストレス度チェック 心の健康を保つには自分が今どのような状態であるのかを把握する事が大切です。 誰しもストレスを少なからず持っているものです。 落胆せず気楽にチェックしてみましょう! ちなみに該当するものが10個以上ある人は、 ストレスがた […]
自然治癒力とは? 人間は誰しも自然治癒力の力を持っています。 自然治癒力とは例えば擦り傷の場合にまず血が出ます。 傷口から侵入した細菌などやっつけてやがて時間が経つと血は自然と止まり かさぶたが出来て修復しようと無意識に身体が働いてくれます […]