サプリメントは食物繊維を手軽に取り入れることができるからおすすめ
一日に必要な食物繊維を食事のみで補給する事は以外と面倒なものです。 毎日、自分で食事の用意をするだけでも大変なのに、一定量以上の食物繊維を摂取しようとするのは、難しいと思っているような人もいるようです。 サプリメントで摂取する事で食事からの […]
2024年2月
40代以上は必見！膝の違和感を改善して、イキイキと過ごすための方
最近、膝の違和感に悩まされていませんか？ ・靴や靴下を履いたり脱いだりする時 ・ずっと立っている時 ・トイレから立ち上がる時 膝が痛いと動きたくないですよね。 これからもイキイキと過ごすために、膝の違和感を軽くする方法を紹介します。 膝が痛 […]
クエン酸サプリメントとスポーツ
健康に関心がある人は、サプリメントでクエン酸を補給することが多いと言われています。 クエン酸はただ飲むだけでなく、スポーツを行う時になどに有用です。 またスポーツをする時に摂取するといいとされているのは一体どうしてなのでしょう？ クエン酸は […]
35歳からの新習慣【歩く力を維持するために】おすすめの方法と成分
35歳以上の女性の皆さん、「最近歩くのがしんどい…。」と思っていませんか？ 徒歩10分の距離でもタクシーを使ったり、買い物は全部ネットで済ませたり。 ですが、これからも元気に過ごすためには「歩く力」を維持できるかどうかがカギ。 この記事では […]