サプリメントを利用する時には正しい飲み方を知っておこう
薬と違って、サプリメントはいつ飲んでもいいものですので、飲みやすい時に飲む習慣をつけておくといいでしょう。ですが、身体への効果が出やすい飲み方を事前に把握しておくことで、どんな飲み方が望ましいかがわかります。サプリメントは飲み方次第では吸収 […]
健康飲料を上手に利用して健康な体を手に入れる
最近は健康飲料を普段から使っている人は大勢いて、健康でありたい人の関心を集めています。 より健康な体になるために健康飲料が役立つというイメージを持っている人は多いですが、それは事実でしょうか。 もしも、健康飲料を飲みさえすれば健康になれると […]
バラサプリメントの効能について
バラから有効成分を取り出して作ったサプリメントがあります。 バラのサプリメントには、バラの効能に注目が集まることが多いことから関心が寄せられているようです。 バラは見るものであり愛でるものという認識は以前からありましたが、食用としてのバラは […]
【妊娠中の女性へ】葉酸足りてますか？赤ちゃんのためにできること
妊娠している女性の皆さん、こんな体調不良を感じていませんか？ 階段の昇り降りでも息切れする 脱力感・しびれが強い 顔が青白くなった もしかして「葉酸欠乏性貧血」かもしれません。 妊娠している場合つわりなどで食事をとる量が減り、さらに赤ちゃん […]
サプリメントを飲むタイミングについて
サプリメントを摂取するタイミングのお話の前に大切な事、それは医薬品と違いサプリメントとは健康補助食品及び栄養補助食品であるため食事と同じ認識であるため特別なタイミングがある訳ではありません。 しかし、サプリメントのタイミングなど迷われている […]
【いくつになっても健康でありたい】40代から見直す食事方法
ひょっとして、若い頃と同じ食事をしていませんか？ インスタントラーメンばかり食べる 外食が多く、油っぽいもの・こってりしたものが多い 朝食抜きダイエットをしている 40歳を過ぎると、新陳代謝が落ちて太りやすくなります。 20代・30代と同じ […]
亜鉛のサプリメントは抜け毛の対策として人気
亜鉛が配合されているサプリメントは、数多くの商品の中でも人気となっています。 亜鉛が不足してくると、食欲の不振や味覚の障害など、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。 亜鉛不足にならないように、日頃から食事の内容などに配慮することが重要で […]
ウコンサプリメント利用する時に注意したいこと
ウコンのサプリメントには肝臓を助ける効果やダイエット、毒素排泄などさまざまな健康に役立つ効果があります。 ドラッグストアだけでなくコンビニやスーパーでもウコンのサプリメントは販売され、ウコンドリンクのコマーシャルも人気です。 ウコンのサプリ […]
40代の今だからこそ【骨粗しょう症】対策を始めましょう
まだ40代だから骨粗しょう症は関係ない、そう思っていませんか？ 実は、50歳以上女性の3人のうち1人は骨粗しょう症になると言われています。 骨粗しょう症は自覚がないまま進行し、 背中・腰が曲がる 身長が縮む 骨折しやすくなる などの症状が出 […]
ローズサプリメントの選び方
最近サプリメントでローズオイルを摂取されている人が増えています。 さて、体内に取り入れたローズサプリメントの香りの持続時間は、どのくらいでしょうか？ 他のサプリメントを摂取する目的は不足している栄養の補助や何かの予防や対策です。 嫌な体臭を […]