2021年11月

スポーツ選手も意識しているアミノ酸サプリメント

どんなふうにスポーツ選手はアミノ酸サプリメントを活用しているのでしょうか。たんぱく質を構成する最小単位であるアミノ酸は、20種類主なものであるといいます。 アミノ酸サプリメントは、以前からプロスポーツの世界ではよく使われてきたといいます。ア […]

ポリフェノールのサプリメントは身体の悩みを解決してくれる救世主

植物の苦味や色を構成しているポリフェノールは、健康効果が高いことから人気の高い栄養素です。 自然界にはたくさんの種類のポリフェノールがあり、色々な健康効果があることから、関心を抱かれるようになっています。毎日の食卓に、ポリフェノールの多い食 […]

プラセンタのサプリメントに副作用はあるの?

美肌や健康維持に関心がある人達の中には、プラセンタを使っている人が多いようです。 通販ショップではサプリメントとして販売されていて大変人気の商品となっています。サプリメントの中には、薬の材料になっているものもあり、サプリメントでも活用されて […]

サプリメントを活用しながらバランスの取れた食事で栄養摂取!

偏りのない食事をすることが、身体の状態を整えるためには重要です。 人の体は、食べたものからできあがっています。けれども、現代人の食事を見返すと、食事の内容だけでは栄養のつり合いがとれていないという人が少なくありません。 食事内容に偏りがある […]

サプリメントを毎日摂取する際に気を付けなければならないこと

サプリメントとは、いわゆる栄養補助食品のことであり、忙しい毎日を送っている人々を中心に重宝されてきました。 多くの人がサプリメントを常用している背景には、健康のために欠かせないビタミンや、ミネラルの補給が、不足気味な人が多いことがあります。 […]

妊娠中に摂取できるサプリメントはあるの?

サプリメントの中には、妊娠中に摂取すると母胎にも胎児にもいいという栄養成分が含まれている商品があるようです。 妊娠前、妊娠中に摂取すると良い、と言われている栄養成分は葉酸です。葉酸だけでなく、鉄分やカルシウム不足も妊娠期には陥りやすいようで […]