亜鉛サプリメントを摂取する効果的なタイミング
野菜不足の食生活の人はミネラル成分が不足しがちです。 亜鉛が足りないせいで疲れやすさや気力の減退を感じる人もいます。 亜鉛は全身のあらゆる器官や組織に必要なミネラルであるので、積極的に摂取したい栄養成分のひとつです。 身体に亜鉛が足りなくな […]
生活習慣病や基礎疾患(糖尿病・高血圧・脂質異常など)や心の病、腰痛、膝痛における、関節痛など様々と困っている方々が薬に頼らない・病院通ってもいまいちな方が健康になって頂き心晴れやかに過ごして頂くためのブログ! 新型コロナウイルスが世界的に形を変えながら猛威を振るう事態になってます。 しっかり身体と心の免疫を上げるための予防医学を推奨する確かな情報です。
野菜不足の食生活の人はミネラル成分が不足しがちです。 亜鉛が足りないせいで疲れやすさや気力の減退を感じる人もいます。 亜鉛は全身のあらゆる器官や組織に必要なミネラルであるので、積極的に摂取したい栄養成分のひとつです。 身体に亜鉛が足りなくな […]
基礎疾患や生活習慣病とは? 基礎疾患(糖尿病・高血圧・脂質異常・悪性腫瘍・呼吸器疾患・慢性心臓、腎臓、肝臓疾患、血液疾患など)を患っている方々をいいます。 最近では基礎疾患を患ってコロナ感染後に重篤化しやすいと聞いたことありませんか? 人そ […]
健康志向も高まり世の中には沢山の種類のサプリメントがあります。 薬局だけでなく、コンビニエンスストアやスーパーでもサプリメントは手軽に購入できるようになり、ぐっと身近な存在になっているようです。 サプリメントの用途は幅広く、食事だけでは不足 […]
予防医学の3つの考え方 まず最初に現代医学の考え方で3つの領域がございます。 一次予防……健康増進 一次予防とは、年に関係なく健康な時期に病気の予防を意識することです。ここでは「食事」「運動」「睡眠の質」で私は考えています。どなたでも健康診 […]
朝の洗顔で肌のかさつきを感じた時に、ストレスや年齢などでがっかりしてしまう人は少なくないのではないでしょうか? これらのように肌荒れの原因はさまざまですが、紫外線の影響、栄養(主にビタミン類)のバランスの欠如、年齢やストレス・寝不足、喫煙や […]
全国での糖尿病患者数及び糖尿病予備軍の人口 こちらは厚生労働省が発表した2017年度の実際治療を受けている糖尿病患者数と糖尿病予備軍と言われている人口です。 実際治療を受けている人口が316万人で予備軍がなんと2000万人以上と言われていま […]
最近は色々なサプリメントが販売されています。中でも核酸サプリメントは大人気商品となっています。 日常生活の中では核酸という言葉を耳にする機会はほとんどないかもしれませんが、サプリメントの分野では人気があります。自然界ではちりめんじゃこ、大豆 […]
ヒュウガトウキは驚きの栄養成分であった! ところで皆様、日本山人参(ヒュウガトウキ)の名前を聞いたことはありますでしょうか? 日本山人参(ヒュウガトウキ)は九州は宮崎県、熊本県の一部でしか採取できない非常に希少な植物です。 私も現在調剤薬局 […]
プロテインサプリメントはドラッグストアやネットの通販ショップでは人気の商品となっています。中でも必須アミノ酸など食事のみでは十分な量を体内に取り入れることができていない時に、プロテインのサプリメントは非常に役立ちます。 プロテインサプリメン […]
亜鉛は、身体の中に約2g含まれています。 主に筋肉や骨に含まれていますが、微量ですが皮膚や肝臓などの多くの臓器にも存在しています。 亜鉛の主な働きでは酵素の活性化酵素や細胞分裂、新陳代謝、免疫力の向上、味細胞の形成(髪や皮膚)、抗酸化作用な […]