【新習慣】糖尿病予防には食事制限・運動・リラックス…だけじゃない！？
健康診断で「血糖値が高めですね」と言われたことはありませんか？ 異常に喉が渇く トイレの回数が増えた 疲れやすい この症状、高血糖のせいかもしれません。 高血糖を放置すると血管にトラブルが起こりやすく、糖尿病など恐ろしい病気を引き起こします […]
40代以上は必見！膝の違和感を改善して、イキイキと過ごすための方法
最近、膝の違和感に悩まされていませんか？ ・靴や靴下を履いたり脱いだりする時 ・ずっと立っている時 ・トイレから立ち上がる時 膝が痛いと動きたくないですよね。 これからもイキイキと過ごすために、膝の違和感を軽くする方法を紹介します。 膝が痛 […]
40代からの新習慣【歩く力を維持するために】おすすめの方法と成分
40代女性の皆さん、「最近歩くのがしんどい…。」と思っていませんか？ 徒歩10分の距離でもタクシーを使ったり、買い物は全部ネットで済ませたり。 ですが、これからも元気に過ごすためには「歩く力」を維持できるかどうかがカギ。 この記 […]
気になるサプリメントの弊害について
多くの人が健康や美容のために使っているサプリメントの弊害は何でしょう。 日本国内でもサプリメントを使う人は多くなっており、身体のためや、美しさのために商品開発の種類も増えています。 サプリメントを摂取することは、人間の体にとっていい効果をも […]
燃焼系の痩身サプリメント
数あるサプリメントの中でも人気の商品の1つが、痩身サプリメントで燃焼系のものだといいます。 痩身に役立つサプリメントとしてよく知られているのは、脂肪の燃焼を助ける成分を使ったものです。 サプリメントの中でも、コエンザイムQ10、αリボ酸、L […]
燃焼系の痩身サプリメント
数あるサプリメントの中でも人気の商品の1つが、痩身サプリメントで燃焼系のものだといいます。 痩身に役立つサプリメントとしてよく知られているのは、脂肪の燃焼を助ける成分を使ったものです。 サプリメントの中でも、コエンザイムQ10、αリボ酸、L […]
しみ対策に役立つ成分とサプリメントについて
しみの予防や改善のために、補助的栄養としてサプリメントを効果的に利用する方法があります。 皮膚にしみができる理由はいくつかありますが、紫外線の影響や、加齢などが原因です。 しみの予防や改善には様々な方法がありますが、誰でも簡単にできるものと […]
ニキビの原因とサプリメント
ニキビサプリメントとは何でしょうか。 美肌サプリメントのカテゴリーに入りますが、特にニキビ対策に目的を特化させた商品といえるでしょう。 ニキビができる原因は、皮脂の質が悪くなることです。 その状態を分かりやすくたとえてみましょう。 元々、液 […]
レシチンのサプリメント
様々なサプリメントが販売されている中、レシチンサプリメントが注目されています。 かつてはサプリメントを使う人はごくわずかでしたが、近年では多くの人がサプリメントを使って必要な栄養素を効率的に取り入れています。 特に健康維持のために年配の人が […]
亜鉛サプリメントの活用法
亜鉛をサプリメントで摂取する理由として、必須ミネラルの補填だけでなく、ダイエットや老化防止という要素を期待している方もいるようです。 インスリンという糖分を代謝する効果がある成分は亜鉛を含むため、サプリメントで亜鉛を補うことでインスリンの […]