ポリフェノールの美容効果とサプリメント

ポリフェノールサプリメントを活用して美容のために役立てている人が増えています。抗酸化作用がかなり効果を発揮するので、美容のために良いとしてポリフェノールのサプリメントの人気が高いのです。抗酸化作用は、活性酸素の働きを抑える効果があります。

活性酸素とう成分はいわば体の錆びで、ストレス、喫煙、加齢、紫外線などによって多くなります。動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病だけでなく、肌のシミやしわ、アトピー性皮膚炎の原因にもなるのは、活性酸素は細胞にダメージを与えるものだからです。

サプリメントでポリフェノールを摂取することで、肌のシミやシワを予防するなどのアンチエイジング効果が期待できます。どのような関係性がポリフェノールサプリメントと美容との間にあるかの研究がどんどんされているようです。

ポリフェノールをコーヒーを飲むことで摂り入れると、あまりメラニンの生成がされずに肌のシミを防ぐという結果が研究によって出たといいます。ポリフェノールには様々な種類がありますが、フラボノイドというポリフェノールには、高い美容効果があると言われています。さらにフラボノイドの中でも分類されており、よく耳にするのが赤ワインや緑茶に含まれるカテキンです。美容効果は、ポリフェノールひとつではなく、ビタミンＣと一緒に摂ることでさらにアップするといいます。

サプリメントの使い方を工夫して、ポリフェノールでの美容効果を活用してください。