【35歳からの乾燥肌予防】放置するとしわ・くすみ・たるみの原因に！？

「私はオイリー肌のはずなのに…。」

肌質は年齢とともに変わります。

今のお肌に合ったスキンケアをしないと、将来的にしわ・くすみ・たるみに悩まされるかも！？

今回は35歳以降の女性なら注意したい、乾燥肌について解説します。

「乾燥肌に傾いている？」と思ったその時から予防を行うことで、健やかな肌を維持できます。

もしかして乾燥肌？症状をチェック

肌質は年齢とともに変わります。

最近、このような症状が出ていませんか？

・肌がカサカサ・ザラザラしている

・かゆみ・赤みを感じる

・粉を吹く

・入浴後・洗顔後に肌がつっぱる

放置すると乾燥がさらに悪化し、過剰に反応する敏感肌になる人も。

乾燥肌に早く気付くために、自分のお肌の状態を確認しておきましょう。

乾燥が老け顔の原因！？

「これまでオイリー肌だと思っていたのに、乾燥肌っぽい。」

実は、35歳を超えるとお肌の水分・脂質が減るため、乾燥肌に傾き始めます。

十分な水分がないと、肌のバリア機能が低下してしまいます。

肌の水分や脂質が逃げやすくなり、さらに乾燥を進行させます。

このまま対策しなければ、すっかり老け顔に…。

・はりが無くなり、目元や口元のしわが目立つ

・透明感・ツヤが失われ、顔全体がくすむ

・頬がたるみ、ほうれい線が深くなる

お肌のケアを怠うと、大きな代償を支払うことになるでしょう。

乾燥肌を予防するには

乾燥肌そしてしわ・くすみ・たるみを予防するには保湿はマスト！

保湿成分がたっぷり入ったアイテムを選びましょう。

加えて、お肌を健やかに保つ栄養素も積極的に摂りましょう。

特にビタミン系を補給するのが大切。

・ビタミンA：皮膚や粘膜の潤いを維持する（レバー、うなぎなど）

・ビタミンB：肌の新陳代謝を促す（豚肉、カツオなど）

・ビタミンC：コラーゲンの生成を促す（パプリカ、ブロッコリーなど）

・ビタミンE：肌の参加を抑える（アーモンド、ピーナッツなど）

野菜や果実を毎日の食事に取り入れて、健康的な肌を目指しましょう。

まとめ：乾燥肌予防が見た目年齢をキープする

女性は35歳を超えると、乾燥肌に傾き始めます。

「自分はオイリー肌」と思っているあなたも例外ではありません。

カサつきやごわつき・赤みを感じるなら肌が乾燥している証拠。

そのままオイリー肌用の美容アイテムを使っていると乾燥が進行し、しわ・くすみ・たるみを引き起こすかもしれません。

乾燥肌予防として、スキンケアアイテムの見直しとビタミンの補給を行いましょう。