ポリフェノールの健康効果とサプリメントについて

ポリフェノールのサプリメントを健康のために利用しているという人は多いようです。

健康にポリフェノールが効果的だという理由はどのようなことなのでしょうか。

切っても切れない関係なのが、ポリフェノールの健康効果と活性酸素という言葉です。

活性酸素とは加齢やストレス、紫外線の影響でできるもので、体に様々な悪影響を及ぼします。

活性酸素が増えるのを防ぐ働きがあるポリフェノールサプリメントには、強い抗酸化作用があるといいます。

血管や内臓、皮膚、骨などの老化に影響を与える活性酸素は、細胞に損傷を与えてしまいます。

具体的にはがんや動脈硬化、高血圧や糖尿病などです。

ポリフェノールが赤ワインに含まれていて、寿命を延ばすのに有効であるという発表が話題になったことがあるようです。

たくさん動物性の油脂を食べるヨーロッパの中でも、フランス人は赤ワインの摂取量が多く、健康的な人が多いといわれています。

健康効果についてはまだ考察の余地はありますが、ポリフェノールサプリメントの可能性が注目されているということがわかります。

どのポリフェノールをサプリメントで摂取するかで他にも得ることができるのが、血流を改善したり、アレルギーの症状を解消する効果です。

ポリフェノールの種類にも、サプリメントを選択するときには注意してみると良いでしょう。