2022年4月│ひなたの街宮崎から自然治癒力の大切さをお届けします！

サプリメントを利用する時は飲み合わせに注意

サプリメントは、飲み合わせによっては期待している効果が得られなくなることがあります。毎日飲み続けることで健康になれたり美容効果がアップするサプリメントはたくさんあります。男性であれ、女性であれ、毎日のようにサプリメントを飲み続けていると […]

プエラリアのサプリメントが注目を集めているといいます。プエラリアのサプリメントとは、どのような性質を持っているもののことでしょう。タイとミャンマーの国境付近には、プエラリアという植物が自生している場所があります。この植物からつくるサプ […]

効率的に筋肉を増やすには、運動をする時にアミノ酸サプリメントを使うといいでしょう。筋肉を増やすためトレーニングをしている人は、身体の筋肉を増やしやすいタイミングを知っておくといいでしょう。筋肉を刺激する運動をした後にはゴールデンタイムと […]

膝や腰など関節の痛みは、若いころはそうでもなくても、加齢と共に悪化する可能性がある症状です。足の関節に痛みがあると、つい歩くのも億劫になって、運動不足にもなってしまいます。この痛みは関節の骨同士が重なる部分のクッションの役目を果たす軟骨 […]

サプリメントでBCCAを摂取することで、スポーツの能率を上げることができます。アミノ酸の一種であるバリン、ロイシン、イソロイシンをBCAAと呼びます。スポーツ能力の向上に欠かせない筋肉の働きを助けたり、筋肉増強を促進したり、筋肉の減少を […]

いろいろな酵素サプリメントが健康ブームにより売られています。サプリメントはどれでも酵素が含まれていれば同じだと考える人もいるかもしれません。納得のいくサプリメントを選んだほうが、せっかく利用するのですから良いのではないでしょうか。加熱に […]

肝臓の調子を整えるため、食事やサプリメントを工夫している人がいます。肝臓は、お酒が好きな人には危険な臓器です。肝臓の働きを助けるためにも、肝機能を高める効果がある食材を意識して摂取してください。肝臓の状態は気になるけれど、食習慣を改善す […]

サプリメント選びは何かと頭を悩ませるものですが、ネットの口コミをチェックして決めているという方もいます。どのサプリメントにすべきか決めかねているという人は、口コミ情報を利用するのはいい方法です。特に実際にサプリメントを使った人の身近な感 […]

さまざまな更年期障害の症状を緩和するものとして、サプリメント商品にも大豆イソフラボンは利用されているといいます。サプリメントとして大変人気が高まっているイソフラボンには他にもいろいろな働きがあり、健康効果も期待できるといいます。例えばイ […]