サプリメント│ひなたの街宮崎から自然治癒力の大切さをお届けします！

日本山人参（ヒュウガトウキ）で免疫力向上・生活習慣病予防に期待できる凄さをご紹介します

ヒュウガトウキは驚きの栄養成分であった！ところで皆様、日本山人参（ヒュウガトウキ）の名前を聞いたことはありますでしょうか？日本山人参（ヒュウガトウキ）は九州は宮崎県、熊本県の一部でしか採取できない非常に希少な植物です。私も現在調剤薬局 […]

プロテインサプリメントはドラッグストアやネットの通販ショップでは人気の商品となっています。中でも必須アミノ酸など食事のみでは十分な量を体内に取り入れることができていない時に、プロテインのサプリメントは非常に役立ちます。プロテインサプリメン […]

亜鉛は、身体の中に約2ｇ含まれています。主に筋肉や骨に含まれていますが、微量ですが皮膚や肝臓などの多くの臓器にも存在しています。亜鉛の主な働きでは酵素の活性化酵素や細胞分裂、新陳代謝、免疫力の向上、味細胞の形成（髪や皮膚）、抗酸化作用な […]

便秘が食物繊維サプリメントで改善できるのでしょうか？？便が硬くてなかなか出ないことが便秘の要因となっていることがあるようです。便秘解消の手段とは便のかさを増やし、さらに水分を足して柔らかくすることです。食物繊維を積極的に摂取しましょう […]

亜鉛の基礎知識亜鉛は、成人の体内に2～4g程度存在しています。主な働きは身体の新陳代謝やタンパク質の合成、免疫反応にかかわる酵素成分となります。亜鉛の働きは実は多岐にわたり、運動をする人や妊婦さんにも有名です。育毛や中でも味覚と大きな […]

1　今回のテーマは自然治癒力を高めるための3要素自然治癒力は生物がもっている機能です。「食事・栄養」「適度な運動」「睡眠の質」の3つのバランスを整える事が最も大切で体内自然治癒力を高める事になります。現在は医学の進歩で医薬品等で風邪な […]

「ビタミンCって、結局何がいいの？」ビタミンCは美容液や化粧水のパッケージでよく見かけますよね。お肌ケアに重要らしいのは分かりますが、具体的にどう影響するかまでは知らないのではないでしょうか。実はビタミンCは体内で合成できず、さらに4 […]

「リンゴを食べたら、なんだか肌が赤くなっている…。」ひょっとして食物アレルギーかもしれません。アレルギーは身体に危険なものが入ってきたときに、その物質をやっつけようとする免疫反応です。食物アレルギーは子どもが発症する事が多いですが、大 […]

「職場や家庭でのストレスがたまり、眠れない…。」日本人の平均的な睡眠時間は7時間ですが、あなたは平均よりも眠れているでしょうか？ストレスが睡眠不足を引き起こし、さらにストレスが溜まるという悪循環にはまっているかもしれません。どこかで断 […]

あらゆる世代で食育は重要。バランスの取れた食事により、健康が保たれるためです。 1日3食に追加してほしいのが「機能性おやつ」。「機能性おやつ」は保健効果があるとされる成分を含んだ食品で、栄養素を気軽に補うことができます。今回は子供・大 […]