栄養の補助とサプリメント

サプリメントは栄養補助に役立つ商品です。サプリメントを使う人は増えており、様々なサプリメントが販売されています。

別名、栄養補助食品とも言われていますし、栄養機能食品と記載されている商品もあります。法律上ではサプリメントは食品と位置づけられており、日々の食事では欠乏しやすい栄養素を補うために使うとされています。

医薬品と薬は、たとえ見た目が似ていても全く異なります。サプリメントを薬のように見なして、治療効果があるかのように扱っている人もいるようです。

サプリメントは病気に対する特別な効能があるわけではなく、日々の食事では足りない栄養素を補うことで健康状態の維持を期待するものにすぎません。食べる物を食べた上で、不足分をサプリメント摂取で補うことが元々の姿ですが、サプリメントを使えば食事はいらないと考えてしまうこともあります。取り扱いに気をつけて、サプリメントを活用しましょう。

栄養は普段の食事からバランス良く摂るのが理想です。食事が偏った時に足りない栄養成分だけを補うという目的で使用しましょう。

サプリメントでの栄養摂取は健康のためではなく、ダイエット効果のある成分や美容、抗老化作用のある栄養の摂取をするという方もいます。サプリメントの利用目的は数多くあり、年々その種類も増加しています。自分の体に合うサプリメントで栄養補助を行うことで、健康維持やダイエットなどに役立てていきましょう。