コレステロール値を下げるサプリメント

コレステロール値を下げる効果のある成分が配合されたサプリメントは数多く販売されています。

コレステロール値を下げる効果のある成分や食品というと、ＤＨＡ、レシチン、ビタミンB、大豆タンパク、高麗にんじん、ロイヤルゼリー、紅こうじ、キトサン、黒酢など様々あります。

どのような原材料、栄養素が使われてたサプリメントかによっても効果は違います。ＤＨＡは、各成分の中でも得に効果があるとされています。

ＤＨＡはイワシやサバ、アジ、マグロなどの青魚に含まれるドコサへキサエン酸という成分です。ＤＨＡとは、ドコサヘキサエン酸を略した言葉なのです。

細胞の膜や血液が酸化作用を受けないように防ぐ抗酸化作用もＤＨＡにはありますし、血管の柔軟性を高めてスムーズに血が流れるように助ける働きもあるといいます。

高コレステロールによる、どろどろの血液をさらさらにしてくれる効果があるので、サプリメントとしても利用されています。

ＤＨＡという成分は人の体内では生成されない成分の為、青魚を食べるかサプリメントでＤＨＡを補うことしかできません。

食事の改善によってコレステロールを下げる取組はある程度は効果はありますが、そのために毎日青魚を食卓に出し続けることは大変です。

サプリメントの利点は、必要な成分を確実に摂取できる点です。気になるコレステロールを下げたいならば、サプリメントでＤＨＡの不足を補うことも意味があるかもしれません。

ちなみに北極圏に住むエスキモーはイワシなど青魚を主食としており、DHA・EPAの凄い効果を研究者が発見し、今は医薬品処方されているものもあります。