サプリメントを食事代わりにすることのデメリット
いくつか、サプリメントを食事代わりにすることには、デメリットがあるようです。 中でも一番にあげられるのは、単一栄養素を摂りすぎてしまうことです。普通の食事でまずありえないのが、ある栄養素だけを摂りすぎてしまうということです。もちろんカロリー […]
生活習慣病や基礎疾患（糖尿病・高血圧・脂質異常など）や心の病、腰痛、膝痛における、関節痛など様々と困っている方々が薬に頼らない・病院通ってもいまいちな方が健康になって頂き心晴れやかに過ごして頂くためのブログ！ 新型コロナウイルスが世界的に形を変えながら猛威を振るう事態になってます。 しっかり身体と心の免疫を上げるための予防医学を推奨する確かな情報です。
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ひょっとして、若い頃と同じ食事をしていませんか？ インスタントラーメンばかり食べる 外食が多く、油っぽいもの・こってりしたものが多い 朝食抜きダイエットをしている 40歳を過ぎると、新陳代謝が落ちて太りやすくなります。 20代・30代と同じ […]