アミノ酸

筋トレ時にはアミノ酸のサプリメントを摂取する

効率的に筋肉を増やすには、運動をする時にアミノ酸サプリメントを使うといいでしょう。 筋肉を増やすためトレーニングをしている人は、身体の筋肉を増やしやすいタイミングを知っておくといいでしょう。 筋肉を刺激する運動をした後にはゴールデンタイムと […]

肝臓にいい食品とサプリメント

肝臓の調子を整えるため、食事やサプリメントを工夫している人がいます。 肝臓は、お酒が好きな人には危険な臓器です。肝臓の働きを助けるためにも、肝機能を高める効果がある食材を意識して摂取してください。 肝臓の状態は気になるけれど、食習慣を改善す […]

スポーツ選手も意識しているアミノ酸サプリメント

どんなふうにスポーツ選手はアミノ酸サプリメントを活用しているのでしょうか。たんぱく質を構成する最小単位であるアミノ酸は、20種類主なものであるといいます。 アミノ酸サプリメントは、以前からプロスポーツの世界ではよく使われてきたといいます。ア […]