予防医学を少し取り入れるだけで生活がかわります！
予防医学の３つの考え方 まず最初に現代医学の考え方で３つの領域がございます。 一次予防……健康増進 一次予防とは、年に関係なく健康な時期に病気の予防を意識することです。ここでは「食事」「運動」「睡眠の質」で私は考えています。どなたでも健康診 […]
2023年12月
肌荒れが気になる時にはサプリメントで栄養補給しましょう！
朝の洗顔で肌のかさつきを感じた時に、ストレスや年齢などでがっかりしてしまう人は少なくないのではないでしょうか？ これらのように肌荒れの原因はさまざまですが、紫外線の影響、栄養（主にビタミン類）のバランスの欠如、年齢やストレス・寝不足、喫煙や […]
今回テーマは糖尿病について
全国での糖尿病患者数及び糖尿病予備軍の人口 こちらは厚生労働省が発表した2017年度の実際治療を受けている糖尿病患者数と糖尿病予備軍と言われている人口です。 実際治療を受けている人口が316万人で予備軍がなんと2000万人以上と言われていま […]
核酸のサプリメント
最近は色々なサプリメントが販売されています。中でも核酸サプリメントは大人気商品となっています。 日常生活の中では核酸という言葉を耳にする機会はほとんどないかもしれませんが、サプリメントの分野では人気があります。自然界ではちりめんじゃこ、大豆 […]