【睡眠不足とストレスの悪循環】断ち切るために流れを知ろう
「職場や家庭でのストレスがたまり、眠れない…。」 日本人の平均的な睡眠時間は7時間ですが、あなたは平均よりも眠れているでしょうか？ ストレスが睡眠不足を引き起こし、さらにストレスが溜まるという悪循環にはまっているかもしれません。 どこかで断 […]
2023年9月18日
生活習慣病や基礎疾患（糖尿病・高血圧・脂質異常など）や心の病、腰痛、膝痛における、関節痛など様々と困っている方々が薬に頼らない・病院通ってもいまいちな方が健康になって頂き心晴れやかに過ごして頂くためのブログ！ 新型コロナウイルスが世界的に形を変えながら猛威を振るう事態になってます。 しっかり身体と心の免疫を上げるための予防医学を推奨する確かな情報です。
「職場や家庭でのストレスがたまり、眠れない…。」 日本人の平均的な睡眠時間は7時間ですが、あなたは平均よりも眠れているでしょうか？ ストレスが睡眠不足を引き起こし、さらにストレスが溜まるという悪循環にはまっているかもしれません。 どこかで断 […]