自然治癒力│ひなたの街宮崎から自然治癒力の大切さをお届けします！

サプリメントによる亜鉛の過剰摂取

亜鉛のサプリメントによる過剰摂取にはどんな影響があるのでしょうか。健康維持に欠かせない重要ミネラルといえるのが、亜鉛です。サプリメントや食事からの摂取をしなければなりませんが、気をつけなければならないのが逆効果となる摂りすぎです。 150 […]

健康増進、疲労回復、美肌や美白、ダイエットなど、様々な目的の元に健康食品やサプリメントが店頭に並んでいます。食事だけでは栄養補給が心許ない時でも、サプリメントで栄養を取り入れることができます。携帯に便利で下ごしらえの必要がないので、とて […]

お肌の悩みといえばニキビを挙げる人は少なくないですが、サプリメントでニキビの対策を行うという方法も存在しています。疲れから免疫力が落ちていたり、野菜が足りないと、ニキビができがちです。ニキビができる背景には、ビタミン不足があります。食事か […]

サプリメントには、食品を原料として製造された天然素材のサプリメントと、合成された成分によるサプリメントがあります。天然素材のサプリメントと、合成素材のサプリメントの違いについて調べてみました。合成のサプリメントと聞いて、原料は何を思い浮か […]

ダイエットに、代謝向上効果があるというサプリメントを利用するというものがあります。体温を保つため、臓器を動かすために、人の体は基礎代謝部のカロリーを消費します。骨格筋や肝臓、脳で消費されるエネルギーが大半を占めており、運動などによって消費 […]

どんな特徴が酵素サプリメントと健康食品にはあるのでしょうか。なかなかその働きがわかりにくいのが、酵素という成分です。サプリメントの中でも体に良いことはなんとなく分っているだけで、サプリメントとして補給する必要があるのか、判断しにくいもの […]

ポリフェノールサプリメントを活用して美容のために役立てている人が増えています。抗酸化作用がかなり効果を発揮するので、美容のために良いとしてポリフェノールのサプリメントの人気が高いのです。抗酸化作用は、活性酸素の働きを抑える効果があります。 […]

様々なサプリメントがありますが、中でも、美容に関心がある人が好んで利用するものがローズヒップのサプリメントです。ローズヒップというとサプリメントではなく、ハーブティなんかを思い出す人が多いと思います。ローズヒップは独特の香りがあり、アロマ […]

ほ乳類の子供が育つために母体で形成される胎盤は、様々な成分が存在しており、美容に役立つといいます。アミノ酸やミネラル、脂質、成長因子、ビタミンなど、胎盤に含まれている栄養は幅広く、いずれも胎児の成長に必要なものです。プラセンタに含まれる成 […]

いくつか、サプリメントを食事代わりにすることには、デメリットがあるようです。中でも一番にあげられるのは、単一栄養素を摂りすぎてしまうことです。普通の食事でまずありえないのが、ある栄養素だけを摂りすぎてしまうということです。もちろんカロリー […]