目次 1. 腸内環境に関係する善玉菌と悪玉菌1.1. 便秘に悩む人たちが増えている！？1.1.1. 腸内環境を整えるには？ 腸内環境に関係する善玉菌と悪玉菌 腸内には善玉菌、日和見菌、悪玉菌と呼ばれる３つの代表的な菌があり、善玉菌が多すぎる … 続きを読む 腸活で腸内環境を改善！