水溶性食物繊維のサプリメント
食物繊維は大きく分けると、水にとけない不溶性の食物繊維と、水に溶ける水溶性の食物繊維に分類できます。 代表的な不溶性の食物繊維は、繊維質の強いゴボウやセロリのような食品ではないでしょうか。 便のカサになり便通を良くする効果があるのが不溶性の […]
天然成分のサプリメント
サプリメントの中でも、天然成分で作ったものを選ぶ人が多いのは何故でしょう。 サプリメントには、科学的な合成技術に基づいてつくったサプリメントと、天然素材から必要な成分を抽出してつくったサプリメントがあります。 天然素材と一口にいっても、その […]
セラミドのサプリメントは話題の商品
セラミドのサプリメントを利用する人が増加しているようです。 セラミドのサプリメントとはどのようなものなのでしょうか。 角質と皮膚の細胞には、セラミドという成分が存在します。細胞間脂質ともいい、細胞同士を結びつけます。 セラミドが豊富であるほ […]
水素サプリメントの選び方
水素サプリメントは、様々なメーカーが作ったものが販売されています。 水素以外のサプリメントを選ぶ時もそうですが、会社によって特色のある水素サプリメントがありますので、選びかねることもあります。 水素サプリメントに限らず、他の種類のサプリメン […]
サプリメントで体の中から整えるための選び方について
美肌を保つために化粧品でケアを行っている方は少なくありませんが、すべての人が変化を実感しているとは限りません。 化粧水や美容液を肌につけて、肌の健康状態を整えるという方法の他にも、体質を改善して肌をきれいにする方法もあります。 体の中から整 […]
コラーゲンサプリメントの使い方
どんなふうにコラーゲンサプリメントは使えば良いでしょうか。 コラーゲンの摂取は食品からも可能ですが、サプリメントの使用が効率的に取り入れるには良いでしょう。 コラーゲンサプリメントはどのように活用すれば良いのでしょうか。 コラーゲンとは毎日 […]
ビタミン系サプリメントを飲む時間
サプリメントを活用する人が増えてきている一方で、サプリメントの効果を十分に引き出す最適な飲む時間とはいつなのだろうと困っているような人もいるといいます。 サプリメントのパッケージには、薬のように具体的に飲む時間の指示はありません。 体内で、 […]
アミノ酸のサプリメントを摂取する人が増えている理由
サプリメントでアミノ酸を施主して健康維持やダイエットに役立てたい人は多く、ドラッグストアなどでもよく売り出されています。 たんぱく質の主成分であるアミノ酸は、身体の材料になるばかりでなく、生命を維持するための身体活動にも関与している物質です […]
プラセンタサプリメントの飲み方
どのような扱い方でサプリメントを飲むことで、プラセンタの利点を得やすくなるのでしょう。 どういった点に留意をすれば、サプリメントを活用できるでしょう。 プラセンタのサプリメントは少量でも効果を発揮しますが、摂取量が多いほど高い効果を得られる […]
サプリメントと薬の違い
サプリメントと薬は見た目がよく似ているものが少なくありません。そのため、サプリメントと薬は同じものだと思っている方もいます。 しかし、サプリメントと薬は見た目の印象が近いだけで、その実全く違うものと考えていいでしょう。 法律的な区分けもサプ […]