2023年6月5日

【朝の腸活】マンネリ解消!ヨーグルト・納豆・ゴボウのアレンジ方法

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年齢を重ねるにつれて、気になりだすのが”ぽっこりお腹”。 スカートやズボンが入らなくなったり、便秘気味で肌に影響が出てきたり…。 腸内環境を整える「腸活」をしたほうがいいのは分かっていても、同じ味だと飽きてしまうんですよね。 この記事でヨー […]